{"product_id":"beginner-und-advanced-guide","title":"Beginner und Advanced Guide","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNicht nur ein einfacher Trainingsplan — das komplette Paket\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDich erwarten beide meiner Trainingspläne im Bundle, mit allem drum und dran. Zwei E-Books, insgesamt über 110 Seiten, in denen du alles findest, was du rund um dein Training wissen musst — egal ob du gerade erst anfängst oder schon Fortgeschrittener bist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu hast dich schon immer gefragt, wie ich trainiere — von Anfang an bis heute?\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMit diesem Bundle bekommst du beide Stufen meines Trainings: Den \u003cstrong\u003eBeginner Guide\u003c\/strong\u003e, so wie ich trainieren würde, wenn ich heute bei null anfangen müsste, und den \u003cstrong\u003eAdvanced Guide\u003c\/strong\u003e, mein 1:1 Programm für alle, die schon ein bis zwei Jahre im Studio stehen und das Fundament haben. So kannst du direkt mit dem passenden Plan starten und hast den nächsten Schritt schon in der Hand, wenn du bereit dafür bist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNicht nur zwei Trainingspläne\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBeide Guides enthalten zusätzlich das komplette Wissen, das du brauchst, um sie richtig anzuwenden. Im Beginner Guide zeig ich dir die Basics: RPE, Progressive Overload, Muskelversagen und Dropsätze. Im Advanced Guide geht's dann weiter in die Tiefe: Trainingsintensität richtig einschätzen, Mind-Muscle-Connection aufbauen, wissen wann Gewicht erhöht wird und wann ein Deload sinnvoll ist — inklusive viertem Trainingstag: Arms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDich erwarten in beiden E-Books:\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eAlle Übungen mit \u003cstrong\u003eBildern und detaillierten Muskelillustrationen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlare \u003cstrong\u003eSatz- und Wiederholungsvorgaben\u003c\/strong\u003e mit RPE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsprotokolle\u003c\/strong\u003e zum direkten Ausfüllen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWissen zu \u003cstrong\u003eRegeneration, Cardio und Fortschritt\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIch hab darauf geachtet, dass alles so klar und simpel wie möglich erklärt wird, ohne daraus eine Wissenschaft zu machen. Denn Training soll immer noch Spaß machen — vom ersten bis zum fortgeschrittenen Trainingsjahr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDich erwartet nicht nur ein einfacher Trainingsplan, sondern ein komplettes System, das mit dir mitwächst.\u003c\/p\u003e","brand":"Mein Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58857963716956,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/6739\/7980\/files\/Gemini-Generated_Image_cnjatacnjatacnja.jpg?v=1787936352","url":"https:\/\/roadtobaki.com\/products\/beginner-und-advanced-guide","provider":"RoadToBaki","version":"1.0","type":"link"}